Połamania nóg . . .

Większość narciarzy i snowboardzistów ma świadomość, że sporty zimowe mogą nieść ze sobą wiele kontuzji. No chyba, że dobrze przygotujemy swoje ciało do sezonu. Mało osób zdaje sobie sprawę z tego, że regularne treningi, rozpoczęte odpowiednio wcześniej, mogą ograniczyć ryzyko kontuzji. Od czego zacząć?

Read more